Taijiquan

Taijiquan gehört zu den inneren Stilen der chinesischen Kampfkunst. Es ist ein Bewegungssystem, das die Prinzipien Entspannung und Nachgeben betont. Das Üben der Form fördert innere Kraft und Harmonie durch die Koordination von Körper und Geist. Statische und verhärtete Strukturen werden in flexible Formen umgewandelt, so dass die Lebensenergie, das Qi, wieder ungehindert fließen kann. Trainiert werden stabiles, verwurzeltes Stehen, Gelassenheit und innere Ruhe, Führen und Folgen von Bewegungen, Beinachsentraining, Aufnehmen, Umlenken und Zurückführen von Kräften, Spiralbewegungen und die Stabilisation der eigenen Mitte.

Bernd Müller unterrichtet die Yangstil-Kurzform (37 Bilder) nach Zheng Manqing und die Yangstil-Langform (108 Bilder) nach Yang Chengfu.